Een gezond leven begint in je hoofd

Nienke Gottenbos, alias de Peopdokter, alias de Groene Vrouw vertelt over haar kijk op gezondheid:  'Don't let perfect be the enemy of good. Met kleine veranderingen bereik je soms veel meer.'

L'EVEN, 5/2017  ↓

Doorbreek de vicieuze cirkel van verslaving

Volgens Lucas Flamend, orthomoleculair bioloog gespecialiseerd in epigenetica, worden verslavingen gestuurd door het beloningssysteem in onze hersenen: 'Wanneer je last hebt van stress heb je vaak de neiging om je endorfinen op een ongezonde manier te verhogen...'

L'even, 1/2017 ↓

verbinding in plaats van strijd

Eind 2016 kwam de volledig herziene editie uit van het klassieke handboek Geneeswijzen in Nederland. De nieuwe schrijvers Fleur Kortekaas (epidemioloog en natuurgeneeskundige) en Corwin Aakster (medisch socioloog) vertellen over de totstandkoming van het boek en over de actuele ontwikkelingen binnen de complementaire zorg binnen Nederland.

Vakblad voor natuurlijke en integrale gezondheidszorg 6/16 ↓

Weg met de winterblues

In dit artikel worden een aantal bewezen remedies tegen winterdepressie besproken: gebruik maken van de extracten van sint-janskruid of saffraan, wandelen of hardlopen in de buitenlucht en mindfulness. 

L'EVEN, 1/2016  ↓

Intermittent living

'Buiten je comfort zone begint gezondheid en daar kun je elk moment voor kiezen', aldus gezondheidsexperts en wetenschappers Erik Scherder, Frits Muskiet en Leo Pruimboom. Zij gaan in op de gezondheidsgevaren van onze westerse levensstijl (onder andere veel zitten, veel eten, kunstmatig licht..) en pleiten voor voldoende afwisseling. 

VAKBLAD VOOR NATUURLIJKE & INTEGRALE GEZONDHEIDSZORG, 2/2017  ↓

Jij bent de schepper van jouw werkelijkheid

Jarenlang had Francine Westerduin de wens om een natuurlijk gezondheidscentrum op te richten. Haar droom werd werkelijkheid toen zij centrum Vleugels opende: 'Het is de kunst om je aandacht niet te richten op wat er niet is, maar op wat je wilt manifesteren...'

L'EVEN, 2/2017  ↓

Samenwerking op alle fronten

In het medisch centrum voor natuurgeneeswijzen in Heerenveen wordt gewerkt met een veelheid aan therapieën. De vijf behandelaars vertellen over hun samenwerking: 'Het gaat steeds over het aanspreken van het zelfherstellend vermogen van het lichaam. Of je het nu met naalden doet of met electro-acupunctuur of met handoplegging, het gaat over hetzelfde...'  

Vakblad voor natuurlijke en integrale gezondheidszorg 1/16 ↓